Proteinski dan: Ćureći odrezak sa blitvom i šargarepom

by M / 10. mart 2010. · 0 komentara

Potrebno:

  • dva ćureća odreska
  • tri šargarepe
  • dva čena belog luka
  • 500gr blitve
  • so, biber
  • kašičica maslinovog ulja
  • kašičica limunovog soka
  • zelena salata

Priprema:
Ćureće odreske natrljati solju i biberom i premazati uljem. Blitvu oprati i iseći. Šargarepu iseckati na kolutiće. Sitno iseckati beli luk. Ćureće odreske ispeći na teflonu bez ulja. Dodati malo vode i ostaviti ih da se dinstaju dok ne omekšaju. Kad voda ispari odreske jos malo peći i poklopiti.
U drugoj posudi prodinstati blitvu, šargarepu i beli luk. Dinstati još malo pa povrće posoliti i pobiberiti. Dodati limunov sok.
Jesti uz zelenu salatu.

Ostavite komentar