Proteinski dan: Salata sa plodovima mora

by M / 10. mart 2010. · 0 komentara

Potrebno je:

  • 400gr morskih plodova
  • manja glavica luka
  • kašika maslinovog ulja
  • tri čena belog luka
  • 3dl temeljca
  • kašika naseckanog vlašca
  • kašika naseckanog peršuna
  • prstohvat origana
  • paradajz
  • krastavac

Priprema:
Propržite na ulju iseckani luk, dodajte temeljac i pustite da prokuva. Dodajte plodove mora, iseckan beli luk i deo peršuna i vlašca. Poklopiti i dinstati na laganoj vatri 10 minuta. Skinuti poklopac i ostaviti da voda ispari. Kada je jelo gotovo dodati ostatak vlašca, peršuna i origano. Jedite sa salatom od paradajza i krastavca.

Ostavite komentar